Nosso desafio mais pessoal

Hoje temos quase tudo à nossa disposição para manter nossa saúde e melhorar nossa própria aparência. Para o único propósito: para o corpo se harmonizar com o que enche nossa alma.

Idéias básicas

• O corpo diz muito sobre nós. Como o alimentamos, estou satisfeito, nos preocupamos com ele, reflete diretamente nossa atitude em relação a nós mesmos.
• Nosso oponente? Dietas, condicionamento físico ou licenciosidade – qualquer um desses extremos é um sinônimo de um mau manuseio com ele.
• Nosso aliado? Ouça e respeite seu corpo, traga -o em harmonia consigo mesmo para viver feliz para sempre.

A época voou por um longo tempo, durante o qual as pessoas tentaram esconder seu corpo, considerando o foco da impureza e tentações. Hoje, a aparência nos serve um cartão de visita. O corpo é mais expressivo do que nossos pensamentos e crenças. Eloqüentemente fala de nossa atitude para si mesmo das opiniões de que outras pessoas param de nós. E se nossos ancestrais estavam mais ou menos contentes com o que receberam por natureza, hoje em nosso poder para mudar sua aparência, dando a nós mesmos o tipo e a forma que gostamos. No entanto, entre a moda para a aparência impecável e a liberdade de escolha de nossa própria imagem, entre o culto à imagem e o amor por nós mesmos, é necessário um equilíbrio: somente então o corpo, nosso companheiro constante nesta terra, podemos nos tornar um assistente e amigo.

“Todas as manhãs, entrando no banheiro, pareço abrir meu próprio corpo novamente”, admite Katerina, 33 anos. – E dois anos atrás, foi absolutamente estranho para mim, um fardo pesado … durante esses dois anos, perdi trinta – dois quilos. Anteriormente, existimos separadamente – i e este bloqueio pesado e disforme, que eu não podia considerar meu. As pessoas ao meu redor olharam para mim com pena ou hostilidade, mas esse não é o principal motivo que me fez perder peso: eu incrivelmente queria ficar leve novamente, correr, escalar nosso quarto andar sem falta de ar, olhe com prazer no espelho. Até agora, não posso dizer que o corpo se tornou minha família, amigo íntimo, mas sinto que já estamos a caminho de reunir “.

Paradoxalmente, mas hoje, quando apenas rostos e corpos impecáveis ​​olham para nós das telas de TV, páginas de revistas e pôsteres de publicidade, conversas sobre a necessidade de uma aceitação incondicional de si mesmas são ouvidas em voz alta. “Isso, é claro, é bom para se aceitar como você é, mas com a condição de que você goste de você desde o início”, diz Leonid, 46 anos, Leonid,. – Pessoalmente, eu nasci de novo aos 30 anos quando consertei meu nariz. Toda vez que eu olhava no espelho, parecia -me que eu vi alguém alienígena. Por causa desse enorme nariz torto, parecia de alguma forma insidioso, secreto … o oposto direto do que eu realmente! E eu queria que o nariz se harmonizasse com meu rosto e caráter. “. Para conciliar uma pessoa com sua aparência, é uma das tarefas da cirurgia estética, confirma o famoso cirurgião plástico francês Sydney Oana, parceiro da clínica Rhana em Moscou.

“Uma pessoa tem a chance de ficar mais feliz apenas quando está em harmonia consigo mesmo, ele gosta de seu corpo, seu rosto, ele está satisfeito em se ver nos espelhos. Na minha opinião, apenas essa operação pode ser considerada bem -sucedida, após o que meu paciente reconhece o presente – e será capaz de sorrir para si mesmo “.

Olhe de dentro

Com a ajuda da nutrição, esportes ou cirurgia estética, mudamos nossa aparência, para que, ao contrário dos dados naturais, para se tornar o que sentimos. E para muitos, essas mudanças são benéficas. Mas eles podem ser dolorosos se seu objetivo é mudar a idéia de si mesma. “As pessoas estão muito em risco, levadas pela transformação de seu corpo”, observa o psicólogo clínico, doutor em ciências psicológicas Alexander Tkhostov. – Se a dor está na alma, por dentro é desconforto, é improvável que seja mais fácil, mesmo que sua aparência se aproxime do ideal, – mas o oposto. A aparência não vai curar feridas internas. Portanto, solários, cosmetologia, fitness são bons em moderação, como um cuidado de si mesmos, mas eles não ajudarão a se amar a se amar. Quantas mulheres bonitas se sentem profundamente infelizes!”

Veronica, 31 anos, não é um daqueles que polimento dos músculos da academia por horas. No entanto, ela está bastante satisfeita: “Estou longe de ser perfeita, mas como eu como sou. Mesmo quando me recuperei após a gravidez, fiquei confortável. Eu acho que gosto de mim porque não há discrepância entre minha aparência e conteúdo interno. Graças aos pais: por eles eu sempre fui o oitavo milagre do mundo. Seu amor e calor me deram uma reserva de fé em si mesma, o que provavelmente é suficiente para a vida “.

“Se a dor estiver na alma, há desconforto por dentro, mesmo a aparência perfeita não vai curar feridas internas – mas o oposto!”

E, pelo contrário, confirma a psicanálise, o corpo com o qual seu proprietário está tratando mal – este é um corpo que nunca foi amado. “A atitude da mãe em relação à criança é como ela olhou para ele, abraçada, era gentil ou fria com ele,” o fator definidor “, explica o psicanalista Martine Teillac. – Pensando, trabalhando em sua história pessoal, você pode encontrar um palpite, perceber o motivo da aversão a si mesmo e depois tentar se reconciliar consigo mesmo. De fato, de fato, um desejo obsessivo de obter a aprovação dos outros nada mais é do que uma busca por aquele cuja atenção já foi cruel para nós tão cruéis ”.

Além daqueles que odeiam ou, pelo contrário, loucos por si mesmos, há muitas pessoas que têm seu próprio corpo não causam nenhuma emoção ou estão sujeitas a críticas constantes. A salvação para muitos deles pode ser uma visão positiva do lado que ajudará a chegar a um acordo. O exemplo mais impressionante são as mulheres que começaram a se tratar melhor depois de se sentirem desejadas. “Eu sempre fiquei descontente comigo mesmo”, admite Dina, 35 anos, Dina. – Encontrei muitas falhas: seios pequenos cheios de quadris … e assim por diante até que eu me apaixonei apaixonadamente. Era algum tipo de elemento apenas então eu percebi o quão generosamente eu era capaz de dar e receber prazer. Como agora não posso amar meu corpo que me dá tanta felicidade?”

Sobre isso

• Alexander Lowen “Psicologia do corpo”, Instituto de Pesquisa Humanitária Geral, 2007.
• Galina Ivanchenko “Cuidando de mim: História e Modernidade”, Significado, 2009.
• Nikola Ramsi, Diana Harcort “Psicologia da Aparência”, Peter, 2009.

Reescrever um rascunho

O corpo nos incorpora fisicamente, dizendo que o estilo de vida levamos, que dificuldades nós experimentamos. “A maneira como nos preocupamos com ele, alimentamos, agrega -o, mostra como nos damos bem”, diz o psicoterapeuta Svetlana Arkhipov. “Podemos explodir as manchas de poeira e, ao mesmo tempo, relacionar -se com o nosso corpo com muita força como a besta que precisa estar cansada”.

Dietas famintas, horas de exercícios exaustivos, procedimentos de hardware – tudo isso visa manter nosso corpo rebelde nas UES, corrige o “rascunho” dado a nós pela natureza. Outro extremo não é pensar em sua saúde, nutrição e estilo de vida. É como dois lados de uma medalha – uma má atitude em relação ao seu próprio corpo. E mesmo que a primeira capacidade de torturar seja socialmente mais aceitável, ambos os extremos dizem a mesma coisa: o corpo para seu dono é um inimigo que precisa ser derrotado ou rejeitado.

E aqui está outro que não deve esquecer: entre a imagem do nosso corpo (como a representamos) e há uma diferença para eles nós mesmos. Se a primeira (imagem) puder ser cuidada como uma flor favorita, o segundo requer contato constante com nosso mundo interior. “Para estar ciente de si mesmo, você precisa sentir seu corpo”, disse o fundador da psicoterapia orientada para o corpo Alexander Lowen. “Se tratarmos mal o corpo, não sentimos isso, não vivemos nele e, portanto, não podemos lhe prestar os cuidados de que ele precisa”.

Invista em si mesmo

Saúde e beleza hoje estão entre nossos valores. A prova é a indústria que suporta esta capital.

Um estilo de vida saudável (nutrição adequada, esporte), autocuidado (sono completo e descanso, exame médico regular) e sua aparência (cuidados cosméticos, sites de spa visitando)-Tudo isso adquiriu um significado especial em nosso tempo. E tornou -se um incentivo para o desenvolvimento de um dos mercados de maior sucesso. O mercado russo de fundos para o DO -2007 pré -crise aumentou 15%, as vendas de cosméticos aumentaram 14%e a dermacosmética -em 48%*. Muito mais russos começaram a contribuir para os cuidados de si mesmas companhias de seguros: se há alguns anos, o bônus mais popular foi considerado uma assinatura de um clube de fitness, agora seguro médico (VHI) ** ** foi o primeiro lugar no primeiro lugar. Finalmente, começamos a prestar mais atenção ao que comemos ***. Um terço dos russos tenta comer alimentos saudáveis, alimentos enriquecidos (água mineral útil ou iogurte rico em iogurte). Os resultados dos estudos são encorajadores: há motivos para acreditar que realmente queremos que nossa vida seja longa e alta qualidade.

* De acordo com a Euromonitoring International (fornecido por Yves Rocher), Nielsen e CMI “FarmExppert” (fornecido pela Vichy Laboratories).

** Com base nos resultados da pesquisa VTSIOM, maio de 2008.

*** Leia mais veja. No site http: // wciom.ru

O corpo e a mente são um

Um mecanismo vivo (como o medicamento vê), nosso corpo não pretende permanecer sem alma. Isso é evidenciado pela maior popularidade de uma abordagem psicossomática do tratamento de doenças, a paixão em massa de hoje pelo yoga e outras práticas orientais. O psicanalista Serge Tisseron acredita que mesmo fenômenos como piercing, tatuagem ou abundância de órgãos hipersexuais em publicidade e show business são todos os precursores de devolver o corpo à nossa dignidade total. “Por um longo tempo, ele foi mantido à distância”, ele analisa. – Hoje, pela primeira vez na cultura ocidental, estamos prontos para considerar o trabalho da mente como uma continuação de nosso próprio corpo “.

“Refletindo sobre sua história pessoal, você pode resolver a causa da aversão a si mesmo e depois tentar se reconciliar”.

Acontece que hoje estamos cada vez menos preparados para ser divididos em duas partes – a mente pura e pura e o primeiro, entupida e esquecida carne. Um contraste tão nítido entre o corpo e a mente começa a ser gradualmente suave em favor do conceito mais harmonioso do ser humano.

E isso significa que finalmente podemos perceber nosso corpo como ele realmente é – não pelo carro e não pelo objeto do culto, mas um parceiro digno que ouviremos e respeitaremos. Talvez este seja o desafio mais pessoal ao qual devemos responder.

E tente encontrar um equilíbrio entre demanda e condescendência para si mesmo.

“Estou tentando entender as verdadeiras necessidades dos pacientes”.

Maurice Mimoun – Chefe do Departamento de Plástico, Restauração e Cirurgia Estética do Hospital Paris Rothschild.

O desejo de mudar externamente – operar no nariz, estômago ou peito – pode ocultar as verdadeiras causas de insatisfação consigo mesmo, conflitos internos com os quais é difícil conciliar e viver. Nesse caso, o corpo serve para eles apenas uma capa, o cirurgião Mauris Mimun tem certeza.

“Eu tenho que simular o corpo e se ele for aleijado, e se você simplesmente não gosta. E eu sempre penso sobre o que fazer. Não tecnicamente, eu posso fazer isso – é importante para mim entender o que meu paciente realmente quer. Quando é necessário fazer o que ele pergunta e quando não. Por exemplo, um homem que operava o nariz há um mês. Ele já está completamente acostumado à sua nova aparência: “Doutor, eu esqueci o que ele era antes”. Mas há outras histórias. Uma vez que uma mulher completamente perdida veio até mim. Ela disse que sua vida acabou, que seu estômago estava arruinado, deixando uma cicatriz terrível nele. Eu o examinei, encontrei uma costura pura e arrumada, um estômago liso … o que esse paciente queria quando cheguei a uma consulta pela primeira vez? Definitivamente outra coisa. Nós não entendemos isso e a decepcionamos. Descobrir as verdadeiras necessidades dos pacientes é o que é difícil. Se o corpo serve como uma cobertura, eles mesmos não percebem o que alcançam. Um jovem veio para remover a corcunda no nariz, o mesmo que o pai. Claro, fiz uma pergunta sobre o relacionamento dele com o pai e até me aconselhou a me voltar para um psicoterapeuta. Ele concordou, mas alguns meses depois confirmaram seu pedido. Nós agendamos o dia e, na véspera, ele me disse que seu pai, tendo aprendido sobre a operação e estava muito chateado, confessou que seu filho era o adotivo! Se eu operava imediatamente, nada mudaria em sua vida, ele teria permanecido profundamente decepcionado, porque ele não procurou isso. Ele estava procurando a verdade sem suspeitar disso, e a decisão sobre a operação simplesmente desempenhou o papel de um catalisador. Esta é a minha teoria do corpo como cobertura: é preciso tentar perceber uma pessoa como um todo e tentar encontrar o que talvez esteja escondido por trás de seu desejo de mudar sua aparência. Às vezes, existem insignificantes e, às vezes – muito difíceis de desenvolver situações de vida … “